BenefitYoga®

Yoga in unserer heutigen Zeit, bedeutet zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und im Hier und Jetzt zu leben. Zentrale Punkte im BenefitYoga® sind die achtsamen und präzisen Ausführungen der Bewegungen und Körperhaltungen (Asanas) und der freie Fluss des Atems . Durch die angemessene Übungspraxis wird das Körperbewusstsein und die Atemwahrnehmung geschult. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht.

In den unterschiedlichen Kursangeboten lernen Sie mit Achtsamkeit und Konzentration Ihre Selbstwahrnehmung zu erhöhen und damit Stress und Belastungsmuster im Alltag zu erkennen und abzubauen. Alle Kurse finden in ruhiger Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und Konkurrenzdenken statt.

Ich freue mich auf Ihren Besuch.
Ihre Annette Wagner

Weiter Informationen zum BenefitYoga® finden sie unter:
www.wegdermitte.de